1-شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
2-تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
3-الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
4-الشاى الاخضر الصينى شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا
5- 3ملاعق زنجبيل مبشور+ ملعقة ماء ورد + ملعقتين من خل التفاح + ملعقة لوز مر قومي بغلي الزنجبيل في مقدار مناسب من الماء حسب كمية الزنجبيل التي تريدينها، وبعد غليها جيداً قومي بتصفيتها لتحصلي على خلاصة الزنجبيل واتركيه يبرد ، ثم قومي بمزجه مع باقي المكونات وبإضافة كريم مرطب للمزيج ، ثم قومي بدهن المناطق التي تعاني من السمنة والغير مرغوب فيها بهذا المزيج، واتركيه فترة جيدة، ثم بعد ذلك قومي بشطف المزيج عن جسمك .
6-قومي بنقع الزنجبيل الأخضر أو الطازج في الماء بعد أن تقومي بفرمه واشربيه منقوع ثلاث مرات يومياً
7-ورق العنب:
ينقع القليل من الاوراق اليابسة في لتر من الماء البارد ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك لمدة 15دقيقة قبل ان يصفى و يحلى و ياخذ بمعدل ثلاثة فناجين في اليوم قبل الطعام..
8-خل التفاح:
يستخدم خل التفاح لانقاص الوزن ودلك بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب ماء مع كل وجبة طعام
