النوم مفيد جداً للبشرة والشعر والجسم احرصي على الحفاظ على بشرتك دون تجاعيد حتى أثناء النوم.
كل النساء تخشى ظهور هذه التجاعيد، ولتجنب ظهورها ينصح بالتالي:
11- النوم على الظهر:
أن هناك أوضاعا للنوم خاطئة تسرع فى ظهور التجاعيد مثل النوم على الوجه يؤدي إلى تجاعيد في منطقة الجبهة والنوم على الجانب اليمين أو اليسار يحدث خطوطا
رفيعة في الخدين والذقن ، لذا يفضل النوم على الظهر لأن هذا الوضع يشد
الوجه ويمنع الترهل وبذلك يحافظ على بشرتك.
2- استخدمي وسادة حرير أو ستان:
فالنوم على وسادة قطنية لمدة طويلة يفقد بشرتك
زيوتها الطبيعية ، بالإضافة إلى أن الوسادة القطنية تمتص البكتيريا مما يسبب
احمرار البشرة وتهيجها.
3- استخدمي وساده منفوخة وطرية:
النوم على هذا النوع من الوسائد يقلل ظهور خطوط
التجاعيد على وجهك ويقلل علامات الإجهاد التي تظهر نتيجة احتكاك البشرة بها.
4- الوسائد الهلالية:
فهذه الوسائد تساعد في مسك الرأس بصورة جيدة من
الجانبين حتى إذا كنت نائما على إحدى جنبيك.
احرصي على النوم بالوضعية الصحيحة وحافظي على رطوبة بشرتك، وبذلك ستضمنين بشرة نضرة وجميلة.
