تناولى الماء...للحفاظ على بشرتك

 فوائد الماء كثيره غيرانه يساعد فى الحفاظ على جمال البشره ورشاقه الجسم فالمناطق الصحية من بشرتك هي التي ستحتوي على المياه، بينما المناطق التي لا تحتوي على المياه تبدو عليها علامات الكبر بصورة أسرع   . فالفجوات الموجودة أسفل أعيننا تؤثر حتما على الصورة التي نظهر بها كما أن التجاعيد الموجودة فوق بشرتنا ستؤثر بدورها على جمال ضحكتنا. ولسوء الحظ أننا لا نستطيع أن نوقف التقدم الطبيعي في السن لكن هناك عامل خارجي يوفر لنا الشباب الدائم وهو ما يعرف بعملية الترطيب بالماء
والطرق التاليه توضح اهميه الماء للبشره
1- ضعى كمادات المياه البارده على البشره الجافه لتعويض نقص الماء وازاله الهالات السوداء حول العين وانتفاخ الجفون
2- املى اناء من الماء المغلى وعرضى الوجه للبخار المتصاعدج منه ذلك يعمل على توسيع ويسمح بتنظيف البشره من الدهون
3-تناول ليتر من الماء يوميا يحافظ على نضاره البشره 
4-تناول كوب من الماء فى الصباح مضاف اليه قطرات من الليمون يعمل على تنقيه البشره 

 ولذلك عليناأن نعمل علي توافر نسبة المياه بأجسامنا لحفظها في الكبر  ومهما كان عمرك أو نوع بشرتك يجب عليك تناول مقادير متوازية من المياه .